Pass auf was du denkst von Bruce I. Doyle III

In dem Buch „Pass auf was du denkst“ von Bruce I. Doyle III handelt es darum, wie unsere Überzeugungen unser Leben bestimmen. Je nachdem wie wir über etwas denken, handeln wir anders und verändern so unsere „Laufbahn“.

Wie ist dieses Buch aufgebaut?

Das Buch umfasst 120 Seiten und ist in 4 Teile eingeteilt. Diese besitzen wiederum mehrere Unterkapiteln. Es sind einige Illustrationen, Tabellen und ähnliches vorhanden, die das Ganze noch einmal verständlicher machen. Zudem ist es in einer leicht verständlichen Weise geschrieben.

Zusammenfassung

Pass auf was du denkst* befasst sich mit der Macht der Gedanken. Es legt dar, dass unser Denken unser Leben und unsere Erfahrungen bestimmt und dass wir lernen können, unsere Gedanken zu kontrollieren und zu verändern, um unser Leben zu verbessern. Das Buch zeigt auf, wie negative Gedankenmuster verändert werden können und welche Praktiken verwendet werden können, um positive Gedanken zu fördern.

Die 10 wichtigsten Learnings:

1. Die Aufgabe jeder einzelnen Gedankenform ist es, die Wünsche und Absichten des Denkenden auszuführen. Das erreicht sie, indem sie ähnliche Gedankenformen anzieht, die ihr helfen, in Erfüllung zu gehen.
   
   
2. Überzeugungen sind besondere Gedankenformen, die zu Bestandteilen deines individuellen Glaubenssystems werden. Unsere Aufmerksamkeit, gestützt von unseren Überzeugungsabsichten, erschafft, was wir dann als unser Leben erfahren.
   
   
3. Auf der bewussten und unbewussten Ebene finden sich sowohl hilfreiche als auch begrenzende Überzeugungen.
   
   
4. Überzeugungen – Gedanken- Gefühle – Reaktion.
   
   
5. Nimm als gegeben an, dass alles, was in deinem Leben passiert, aus einem guten Grund geschieht.
   
   
6. Um glücklich zu werden, musst du dich auf das Auflösen der Hindernisse konzentrieren. Die begrenzenden Überzeugungen, die Frustrationen und Ängste in deinem Leben.
   
   
7. Veränderung ist ein Prozess, kein Ereignis.
   
   
8. Um deine Überzeugungen zu ändern musst du zuerst wählen, dass du sie jetzt verändern wirst. Dann musst du kleine Erfolgserlebnisse erzielen, die deine neue Überzeugung stützen. Am besten ersetzt du auch die begrenzende Überzeugung durch eine hilfreiche.
   
   
9. Wenn dir in einem Moment eine begrenzende Überzeugung auffällt, frage dich: „Welche Überzeugung habe ich wohl, dass ich diese Erfahrung mache?“. Stelle dir diese Frage so oft hintereinander, bis du eine Antwort findest, die sich nach einem „Aha“ anfühlt.
   
   
10. Der innere Lebenslauf ist eine Zusammenfassung deiner Überzeugungen, Vorlieben, Abneigungen, Wünsche, Bewertungen, Motive und Werte. Er bestimmt, wie du dich fühlst. Dieses Gefühl treibt dich an, das zu tun, was du tust oder was du nicht tust. Was du tust oder eben nicht tust entscheidet darüber, was du in deinem Leben hast oder nicht hast. Diese Reihenfolge ist wichtig: Sein, Tun, Haben.
    

Fazit:

Jeder der an sich selbst arbeiten will kommt nicht drum herum sich mit seinem Denken zu beschäftigen. So wird er auch auf das Thema Glaubenssätze/Glaubenssystem stoßen. Und genau dafür ist dieses Buch hervorragend geeignet. In nur 120 Seiten erklärt es verständlich, wie unser Glauben funktioniert und wie unsere Überzeugungen unser Leben beeinflussen. Und wenn man sich verändern will, wird man früher oder später seine Überzeugungen ändern müssen.

Wie haben dir die Learnings oder das Buch gefallen? Schreib es doch in die Kommentare!